日記
2011年3月15日(火)
体重64.3kg

お水1000ミリリットルとる

○

朝・晩20分以上の運動

未記入

青汁

未記入

歩数計 8000歩以上

未記入

○

あと一日

21:13
体重64.3kg

16日までの目標63?まで、一日しかないというのに、
減りが鈍い。。
事務所でいすに座りながら電話帳を膝にはさみ、
夜ごはんも食べず、なんとかがんばっているんだけど・・・
明日までに63?台には行けるはず??
でも、今週中は、夜ごはん抜けそう(笑
生理的のも減る時期だし、ちょっとがんばっておいて、
停滞期に備えよう。。


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45歳 女性 身長:166.2cm
40歳までに痩せようと決意!!
というより、痩せないと心臓が壊れる・・・
自分のためのレスキューダイエットしています。
2011年3月6日スタート
開始時70.9kg 33.7%
-14.5kg -9.5%
現在56.4kg 24.2%
あと3.4kg あと4.2%
目標53.0kg 20.0%

 

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