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日記
2011年3月15日(火)
体重47.3kg   体脂肪率19.8%

間食しない

○

コアリズム

×

キビキビ行動

○

10分走る!

×

夜ご飯食べ過ぎない

○

水泳

未記入

一日1200カロリー以内

○

ジュース飲まない

未記入

体重更新

未記入

×

○

○

○

やっぱそうですね←

20:49
体重47.3kg  体脂肪率19.8%

停滞期?かも。それどころじゃないって話です(泣)

東京行き(大会関係)の話無くなった(ワーイ)
正直泣きましたよ、部長も泣いてたらしいですけど
チャリティーコンサートで我慢するという...ぐすんっ

何か病んできました。今日はめいっぱい泣こうと思います・・・

あさごはん / 野菜ジュース一杯

ひるごはん / コーンスープスプーン2口、牛乳230ml

よるごはん / トッポッキ3つと野菜 野菜ジュース一杯


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女性 身長:160.5cm
10代の者です**
今度からはゆるーく、キープしつつ痩せていこうと思います!

'11 03/13 目標体重48kg達成!
'11 03/28 目標体重46kg達成!

踊ってみた好きな人(笑)
いとくとらさんみたいなスタイル目指して頑張ってやるです←
2011年1月5日スタート
開始時47.0kg 20.0%
±0kg -1.6%
現在47.0kg 18.4%
あと2kg あと0.9%
目標45.0kg 17.5%

 

今日
昨日
合計

 

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31

 

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 49.1s

ひより
女性 
163.5cm 49.6s

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 48.4s

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ぶーふ
26歳 女性 
158.0cm 83.5s

りん
20代前半 女性 
152.0cm 49.8s

Chenha
女性 
160.0cm 58.8s

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