日記
2011年3月15日(火)
体重51.0kg   体脂肪率18.0%

お菓子を食べない!

○

かっぷらーめんは×

○

ゲームするときは足を上げる!

○

朝ご飯無し!

○

炭水化物は一品まで!

○

一日目

20:51
体重51.0kg  体脂肪率18.0%



JKデビューのために、
始めてみましたっ、

目標までがんばります!

朝〓なし

昼〓ホットケーキ
鮭ちゃずけ

夜〓ポトフ


+簡単な足の運動


夜ご飯食べたせいか、
1キロ太ってる…?

…頑張ります!


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


20代前半 女性 身長:162.0cm
Fight.
2011年3月15日スタート
開始時50.0kg 18.0%
+1kg ±0%
現在51.0kg 18.0%
あと6kg あと3%
目標45.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

まな
20代前半 女性 
159.0cm 52.2s

**Mori ☆girl**
女性 
160.0cm 51.3s

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 48.2s

一覧へ

 

ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

お湯
20代前半 女性 
156.0cm 52.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!