日記
2011年3月15日(火)
体重51.0kg   体脂肪率18.0%

お菓子を食べない!

○

かっぷらーめんは×

○

ゲームするときは足を上げる!

○

朝ご飯無し!

○

炭水化物は一品まで!

○

一日目

20:51
体重51.0kg  体脂肪率18.0%



JKデビューのために、
始めてみましたっ、

目標までがんばります!

朝〓なし

昼〓ホットケーキ
鮭ちゃずけ

夜〓ポトフ


+簡単な足の運動


夜ご飯食べたせいか、
1キロ太ってる…?

…頑張ります!


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20代前半 女性 身長:162.0cm
Fight.
2011年3月15日スタート
開始時50.0kg 18.0%
+1kg ±0%
現在51.0kg 18.0%
あと6kg あと3%
目標45.0kg 15.0%

 

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リュウ
37歳 女性 
164.5cm 52.5s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.5s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 49.2s

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ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

お湯
20代前半 女性 
156.0cm 52.5s

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