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日記
2011年3月15日(火)
体重61.3kg   体脂肪率33.0%

*★腹筋を毎日30回☆*

○

*☆スクワットを毎日30回★*

○

*★おやつは最高2種類まで☆*

○

*☆お腹八分目でやめる★*

×

*★朝ごはんはしっかり食べる☆*

○

*☆姿勢をよくする★*

○

*★足上げ腹筋1分間☆*

○

夜ご飯食べ過ぎた(>人<;)

00:00
体重61.3kg  体脂肪率33.0%

今日は夜ご飯食べ過ぎた・・・
あーあー・・・
どうして、食べ過ぎちゃうんだろ〜??

明日からは気をつけよ♪


コメント
 
 
2011年3月16日 16:38
トイレ掃除が一緒の私ですヽ(^ω^)ノ
分かるかな?
みそです。一文字違い!

一緒に頑張ろ(*^^)

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21歳 女性 身長:159.5cm
こんにちは^0^
★yuKa☆(ゆか)です☆

小学校高学年ごろから太りだし・・・今では・・・
なのにも関わらず、部活はやらず・・・あまり、運動しずと・・・
でも、どうしても痩せたいので頑張ります!!

えっと、趣味がたくさんあります♪
・お話を書く ・絵を描く ・作詞、作曲 ・PCやる
・VOCALOID ・歌を聴く、歌う
です♪

VOCALOIDは鏡音リン・レン使用してボカロPをしております!

よろしく、お願いします^0^
2011年3月14日スタート
開始時62.0kg 33.0%
-0.8kg -2%
現在61.2kg 31.0%
あと6.2kg あと4%
目標55.0kg 27.0%

 

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