日記
2011年3月15日(火)

体重計に毎日乗る

○

鏡で全身を見る

○

お菓子を200キロカロリー以上摂らない

○

ご飯はよく噛む

○

腹筋30回

未記入

背筋15回

未記入

スクワット20回

未記入

ロングブレス2セット

未記入

○

マッチョについて

19:35
体重58.3kg  体脂肪率28.6%

休みって増える←



朝は
おにぎり×2

お昼は
ラーメン

夜は
昨日のハヤシライス
サラダ




今日は美容院に行ってきましたω^



久しぶりに
髪が神懸かり的にサラサラですww





でも美容院って疲れるよねд;


肩こったわ…




今日は筋トレしようと思います∀




目指せマッスル←




マッスルと言えば

みなさんは細マッチョとゴツめのマッチョ(??)と


どっちが好みですか??←




私は断然細マッチョです




あ,私変態じゃないですよwww



コメント
 
 
2011年3月15日 22:08

男の人のマッチョですかぁ(゜.゜)??


男の人なら

ゴリマッチョでもなく
細マッチョでもない感じがいぃですっ(@^^)/~~~ww

まぁ
格闘技ゃってってお肉があんまし
なぃ感じですかねっ(^。^)y-.。o○ww


女の人なら

細マッチョっ<(`^´)>!!ww
お腹のお肉がなくて
若干 割れてる!?
くらぃが スキですっ!(^^)!ww


なんか 私 変態みたぃですね。。。((+_+))泣
2011年3月15日 22:51
ぁやポヨ☆さん>>


いや,そのくらい夢があった方がいいと思います


私は男の人の割れかけの腹筋が好きですд!
バキバキは嫌ですwww

 
 
2011年3月15日 23:50

 わたしも細マッチョ〓
 ぜぇえーったい細マッチョ〓笑

 ‥ぜぇえーっt(ry←

2011年3月16日 02:21
コメントありがとう
また?を書くので
見かけたら見てください

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20代前半 女性 身長:162.0cm
彼氏のためにがんばります〜!
2011年3月3日スタート
開始時53.4kg 25.0%
±0kg ±0%
現在53.4kg 25.0%
あと6.4kg あと5%
目標47.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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茄子江
40代後半 女性 
165.0cm 52.2s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 52.1s

ちかたん
40代前半 女性 
165.0cm 51.5s

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ろうず
42歳 女性 
161.0cm 78.7s

今日ちゃん
44歳 女性 
155.7cm 61.1s

ももたろう
25歳 女性 
159.5cm 54.3s

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