日記
2011年3月14日(月)
体重51.8kg   体脂肪率30.3%

食べたものを記録

○

体重計に乗る

○

晩ご飯自炊

×

湯船につかる

×

ストレッチ

×

マッサージ

×

×

スキンケア

×

21:53
体重51.8kg  体脂肪率30.3%


=おにぎり2


=あんかけやきそば


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


30代後半 女性 身長:157.5cm
ゆっくりじっくり
体のラインを意識したダイエットしたいです。

2011年2月15日スタート
開始時52.2kg 30.0%
-0.4kg +0.3%
現在51.8kg 30.3%
あと9.8kg あと15.3%
目標42.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

Luna
49歳 女性 
156.0cm 52.6s

ハイネ
36歳 女性 
158.5cm 51.7s

ぺだる
54歳 女性 
158.0cm 53.9s

一覧へ
ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!