日記
2011年3月15日(火)
体重65.4kg   体脂肪率39.0%

ダイエットをあきらめない!!!!

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66日目。

20:25
体重65.4kg  体脂肪率39.0%

昨日の夜に体調復活致しましたm(__)m

出すもの出したら、復活なんて(笑)
風邪でも何でもなかったな(^-^;

でも、昨日はホントに食べすぎました……軽く見積もって2000??はいっているんじゃないかしら……アハハ(^_^;)

まぁ、そういう日もあるってことで、今日からまた頑張りますよ〜。
多分ね……\(゚_゚オイ




<朝食>462??
納豆チーズトースト
みそ汁(ワカメ、ネギ)
りんご&いちご
コーヒー


<昼食>581??
菓子パン半分(半分で248??、生クリームとメープルが挟まったパン
ヨーグルト&フルーツグラノーラカロリーカットタイプ
いちご


<夕食>391??
スープ
(みそ味、しめじ、鶏胸肉、大根、とうふ、ワカメ、青ネギ、たまご)
スナックえんどう


合計⇒1434??


お昼に食した菓子パンのおかげで、甘いもの要求が落ち着いて、間食なし!!
やっぱり、食べたいものは食べないとね(*^_^*)



コメント
2011年3月15日 15:35
生クリームとメイプルの菓子パン・・・

ヘ( ̄  ̄;ヘ)))。。。フラフラァ

食べたい^^
2011年3月15日 20:28
>パンダ姉さん

フフフ(*^_^*)

生クリームとメープルさんが、姉さんを待ってますよ〜(笑)

あんこもいいけど、メープルも最高だよね(>_<)

2011年3月15日 22:03
おやつに一口饅頭
(冷凍保存してた)食べちゃった

( ̄∀ ̄*)イヒッ

早く64にならないかな〜♪
2011年3月15日 22:57
>パンダ姉さん

まんじゅう食べてるし〜(笑)

姉さん、一気に65?台に突入したね(*^_^*)
オメデト〜!64?台までもうすぐ!
私も頑張らなきゃ。

私は64?台になったら、ビックマックが食べたいな〜(^0^)フフフ

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40代前半 女性 身長:152.0cm
2011年1月9日
過去最高記録の体重74kgを記録する
((゚Д゚ll))ギャア〜
さすがに恐怖を感じて、ダイエットを決意!

私は、痩せていた記憶がないほど、もともと太め。
それが、結婚&産後で更に倍増(ーー;)

過去に何度もくじけたダイエット。
今回こそは絶対、頑張る!!。

2011年1月14日スタート
開始時74.0kg 45.0%
-12.6kg -13%
現在61.4kg 32.0%
あと11.4kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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31

 

AIR
女性 
154.0cm 63.6s

夏子
50代前半 女性 
154.0cm 59.1s

蜜柑
22歳 女性 
152.2cm 61.2s

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デラックス
20代後半 女性 
156.0cm 87.0s

チャラ
47歳 女性 
169.7cm 91.0s

momopy
女性 
150.0cm 53.5s

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