日記
2011年3月15日(火)
体重68.5kg

1食は野菜多め

未記入

1食で1人前以内。

未記入

おやつは1つ。

未記入

甘い飲物は控える。

未記入

睡眠6時間以上。

○

今日も減った☆


スーパー・コンビニの食糧が

なくなっているので

毎食、外食or買い食いの私は

食べるものが物理的に減っている(^^;


って訳で、昨日も3日連続早上がり後

(客足が戻って来ず、時給を貰う訳にいかん!)

店で、デザート&甘いドリンクなんぞを

ちゃっかりご馳走して貰い、、、


この辺、ダイエッター失敗なんだけど

その後、帰宅してから食べてないので

今日の減少になったと思う。


食べる時間も、バイトちゃんとして

帰宅するより全然早いし。


夜、早めに食べたりすると

朝、空腹だ〜。

地震前に買ってたヨーグルト食べよかな。

賞味期限大丈夫かな?


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44歳 女性 身長:163.0cm
人生最大の体重を記録中。

体重計がないまま、
「ダイエットする」と言い
実際は口だけだったが

体重計を購入し
現実を見たら、大ショック。。。

コツコツ、ダイエットを
してみようかと、おも、、、う。
2010年6月20日スタート
開始時77.0kg
-9.5kg
現在67.5kg
あと14.5kg
目標53.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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るい
48歳 女性 
162.0cm 64.6s

さくら
女性 
160.0cm 69.0s

アブチロン
50歳 女性 
161.0cm 66.0s

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えしん
女性 
156.9cm 47.0s

あゆみん
33歳 女性 
168.0cm 81.1s

aoi
20代前半 女性 
156.0cm 66.9s

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