日記
2011年3月15日(火)
体重67.2kg

食べたものは、水以外記入する!!

×

何かしらエクサ

×

お腹すいたら水

未記入

×

6日目 2470

08:46
体重67.2kg


昨日は、夜中に暴食したよ

おかげで、

幸せに眠りにつけた


ふぅ。

仕事場にはやくつきたい

はやくみんなにあいたい




ビタミンガード     80
野菜ジュース   40
せんべい・かりん糖 300



唐揚げ弁当 940
グミ 50
かりん糖 100


夜17時
菓子パンとか 1000


674


コメント
 
 
2011年3月15日 20:32
コメありがとうございます(*´∀`)♪
面白いとか言ってもらえて光栄ですよ(@ ̄□ ̄@;)
またいつでも見にきてください!!!
待ってま-す☆\(^-^)/☆
2011年3月15日 22:20
コメントありがとうございます(^o^)私いつもと変わらないメニューなんですが…今日急に体脂肪率が減ったから体重計壊れたのかと(^^;)私にも理由はわからないです(T^T)笑 もしかしたら体脂肪を燃焼とか書いてあった入浴剤のおかげ?!笑前々日に入ったんです(^^;)どうなんでしょー笑
 
 
2011年3月15日 23:45
追伸:お気に入り登録させていただきました☆
2011年3月19日 13:38
ちびしちゃん>>

私もお気に入りさせていただきました(^^)
これからもよろしくお願いします★
2011年3月19日 13:39
BICTHさん>>

私もそれいれて今から入浴いってきます(>U<)

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30代前半 女性 身長:173.0cm
痩せなきゃスタート→3/1 68?
目標

4/1 67? (65?)

5/1 66? (62?)
6/1 65? (59?)
7/1 64? (56?)
8/1 63? (53?)

一緒に頑張ってくれる仲間もほしーなぁ(´∀`)


高校卒業時 …75?

大学2年時 …70?

大学3年時 …58?

(このときは、
1日1800kcalに抑える→
バイト上、毎日マッサージをしていた→
お腹すいたらチョコ3カケと水でやってた)



大学4年時 …62?

卒業後、ストレスと運動不足によりまたまた70?目前に。



これはヤバィ( ̄Д ̄;)


毎月1?減は必須。


最終的には55?くらいになりたい

スタート→

3/1 68?
 (その後ピンキー登録)

日→ 最低ライン(嬉ライン-3)
4/1 67? (65?)
5/1 66? (62?)
6/1 65? (59?)
7/1 64? (56?)
8/1 63? (53?)
2011年3月10日スタート
開始時67.0kg   
+2kg
現在69.0kg 26.5%
あと16kg
目標53.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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31

 

ひまわり
44歳 男性 
170.4cm 71.1s

胡桃
男性 
170.0cm 69.4s

リオ
40代前半 女性 
170.0cm 66.8s

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ろうず
42歳 女性 
161.0cm 78.7s

yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

ぱすてる
23歳 女性 
153.2cm 45.0s

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