日記
2011年3月15日(火)
体重53.2kg

時間があるときゎお散歩する

未記入

半身浴ゎ最低20分っ

×

ツマミゎヘルシーに

×

寝る前に腹筋30回

未記入

便秘しない

○

おー

00:00
体重53.2kg

お腹がぺったんこになった


朝:おにぎり、さんまの蒲焼き
昼:ご飯、からあげ、焼き鳥、わかめスープ
夜:鍋、、チータラなどお菓子


ぁたしに彼氏ができました

付き合うことにしました


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30代前半 女性 身長:151.0cm
妊娠前ゎ48キロその前ゎ46キロとかっ
妊娠して68キロっ笑

出産して2年で54キロにっ

そっから、50キロまで減り、また4キロ増し、またまた54キロに、、


(〃´o`)=3


10キロ近くやせるぞぉ


まぢでやばいっ(;・∀・)
2011年3月2日スタート
開始時54.0kg 31.0%
-0.2kg ±0%
現在53.8kg 31.0%
あと8.8kg あと11%
目標45.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 53.9s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 55.4s

てびち
38歳 女性 
150.0cm 55.6s

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のぁーる
40代後半 女性 
168.5cm 88.3s

ろうず
43歳 女性 
161.0cm 78.7s

今日ちゃん
45歳 女性 
155.7cm 61.1s

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