日記
2011年3月15日(火)
体重59.7kg

よく噛んでゆっくり食事をする

○

夕食に野菜を取り入れる

○

昨日

07:32
体重59.7kg

食べ過ぎたし今日、朝食食べた後の体重。
泊まってたから朝一計れなかった。朝一ならあと300gぐらい少なかったんじゃないかな
とりあ50代はキープしたいです


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30代前半 女性 身長:161.0cm
長い目でがんばる
2011年1月25日スタート
開始時61.8kg 32.6%
-4.7kg -1.5%
現在57.1kg 31.1%
あと5.1kg あと6.1%
目標52.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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31

 

九ッ々
34歳 女性 
162.5cm 55.5s

白と雪
30代後半 女性 
163.0cm 56.0s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.2s

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じゅんころ
32歳 女性 
160.0cm 47.1s

saya
40代前半 女性 
154.0cm 65.0s

チャラ
47歳 女性 
169.7cm 91.0s

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