日記
2011年3月15日(火)
体重59.7kg   体脂肪率30.9%

毎日体重を計る

○

排便

○

腹八分

未記入

ダラダラ食いをしない

未記入

良く噛む

未記入

1日1200カロリー以内

未記入

一人酒禁止

未記入

間食するなら3時のおやつだけ

未記入

朝晩ストレッチ

未記入

×

○

○

×

○

○

○

○

○

3日目

07:20
体重59.7kg  体脂肪率30.9%

なんでこんなひどいことが起きるんだろ…

地震も津波も本当に怖い。
自然災害には人間は無力だな…。

神様はいるんだろうか…?

でも…祈ることしかできない…
これ以上被害がでないこと、1分でも1秒でも早く被災された方々が無事に助かること、そして家族や親戚、友人、ペットでも会いたい人にまた再会できることを祈ります。


コメント
2011年3月15日 23:32
ホント怖いですよね…

1日でも早く元の生活に
戻ってほしいです。

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20代後半 女性 身長:164.0cm
ダイエットが続かない
でも今度こそ…〓
少しずつでも必ず痩せます〓
挫折しそうな時は励ましてください
みなさん一緒に頑張ろう
2011年3月13日スタート
開始時60.7kg 31.1%
-2kg -2.6%
現在58.7kg 28.5%
あと5.7kg あと5.5%
目標53.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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31

 

あやこりん
40代前半 女性 
161.0cm 61.6s

まぁみぃ
女性 
164.0cm 57.2s

白と雪
30代後半 女性 
163.0cm 56.1s

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ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

ろうず
42歳 女性 
161.0cm 78.7s

yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

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