日記
2011年3月15日(火)
体重55.2kg

無理はしない!

○

起床就寝の時は腹筋する!30回

○

間食はしない!

○

炭酸水は避ける!

○

誘惑に負けない!

×

毎日サイト見る!

○

1日1回体重計る!

×

外食は避ける!

○

ご飯の量減らす!

○

野菜とる!

○

8時以降食べない!

○

寝るときはムクミ取れる靴下履く!

○

朝ですっ!

07:00
体重55.2kg



朝の地震で目覚めました〓

とりあえず
おはようございます


起きて腹筋背筋30回(*'U`*)


朝風呂する前に体重測ったら
55キロ台になってた!!

ちょっとでも
すごく嬉しいです

朝ご飯も食べました!
キャベツとつみれ鍋1杯です




コメントする


 


20代前半 女性 身長:150.0cm

純花[アヤカ]です(*^^*)
よろしくお願いします!

とにかくデブで
ダイエットします

気軽に絡んで下さい


メイクも極めてます(笑)

痩せて綺麗になって
メイクうまくなる!!

2011年3月14日スタート
開始時56.0kg
-1kg
現在55.0kg
あと6kg
目標49.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

おでぶっち
37歳 女性 
151.0cm 53.5s

ポピー
女性 
151.0cm 53.0s

ぼっぼ
40代前半 女性 
150.0cm 53.4s

一覧へ

 

ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

ぱすてる
23歳 女性 
153.2cm 45.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!