日記
2011年3月15日(火)
体重64.4kg   体脂肪率46.0%

朝の体重測定

○

毎食野菜を摂る

○

骨盤体操

×

お通じ

○

1日1200kcal

○

51日目

06:48
体重64.4kg  体脂肪率46.0%

食べるようになって
やっぱり増加


仕方ないね


65kgのラインを超えないように頑張ろう



今日も3食野菜スープのみ

の予定








夜、ご飯とパンを食べてしまったorz


カラダスキャン
63.7kg
36.6%

これも誤差でるなぁ

1回目は63.2?だった…


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40代前半 女性 身長:154.0cm
1年前に3カ月で20kg増。
以来落ちません(泣)
なんとか今年中に10kgは減らしたいです。
2011年1月24日スタート
開始時70.4kg 53.0%
-5.4kg -9%
現在65.0kg 44.0%
あと17kg あと24%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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31

 

AIR
女性 
154.0cm 64.9s

Anna
女性 
152.0cm 64.4s

ふく
40代後半 女性 
155.0cm 66.8s

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じゅんころ
32歳 女性 
160.0cm 47.1s

デラックス
20代後半 女性 
156.0cm 87.0s

チャラ
47歳 女性 
169.7cm 91.0s

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