日記
2011年3月14日(月)
体重50.6kg   体脂肪率36.0%

仕事場まで歩いていーくっ

○

水を1・5L飲ーむっ

○

野菜を食べーるっ

×

お風呂は夜入ーるっ

○

でたらマッサージっ

○

夜6時から食べなーいっ

○

レッグマジック3回だーけっ

○

腹筋背筋20回だーけっ

○

腹筋20

未記入

背筋20

未記入

足首体操

未記入

寝るときはメディ

未記入

1日め終了

03:10
体重506.0kg  体脂肪率36.0%


頑張って細くなろーっ


顔ほっそりしたて
1人だけゆあれたっ

てかやっぱあのダイエット靴
かうべきやな〜
あと、通勤用ジャージ〜

出費…うん。

でもそのほうが続きそっ

明日かおかな〜


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24歳 女性 身長:151.5cm
彼氏と付き合って
3ヶ月めの1年前。

それから10?増…

このままじゃ
外出歩くのも嫌っ!
絶対痩せて
自慢の彼女になる!

そんで今年の夏は
絶対に海に行く!


最終目標は40?!!
2011年1月16日スタート
開始時50.6kg 36.0%
±0kg ±0%
現在50.6kg 36.0%
あと3.6kg あと6%
目標47.0kg 30.0%

 

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31

 

ポピー
女性 
151.0cm 53.5s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.9s

いずみ
女性 
152.0cm 52.2s

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デラックス
20代後半 女性 
156.0cm 87.0s

チャラ
47歳 女性 
169.7cm 91.0s

momopy
女性 
150.0cm 53.5s

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