日記
2011年3月15日(火)
体重56.7kg

間食なし

未記入

炭水化物1日1食

未記入

腹八分目

未記入

○

×

×

スタート!

02:10
体重56.8kg


今日はうだうだ…
明日から切り替え〓

お昼は友達と外食
だから夜はダイエット!
サラダと豆腐にする。

これからダイエット
成功させるために
やることを考えたよ!
・カロリー計算日記
・1000kcl以内の食事
・1日10000歩

自分の性格からすると
いきなりはできない。
だから少しずつ習慣に
できるようにしたい


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


20代後半 女性 身長:156.0cm

自分のことを自分で
認められる日を目指して…

「やせたい!」
何度も口に出してきて
自分に負けての繰り返し。
そんな自分を卒業したい。

10代ラストの1年間。
今まで目を背けてきたこと
ちゃんと向き合う時だ。

自分のやりたいことを
犠牲にしてやり遂げたとき
その先には最高のものが
待っている事は知っている。
それは、部活や受験から
自ら体感したことだから。

ダイエットも一緒だ。
必ずやり遂げてみせる!

..自分に負けない強さが
どんな壁をもこわしてく
@ファイトソング
2011年3月14日スタート
開始時57.0kg
-1.6kg
現在55.4kg
あと10.4kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

ハル
38歳 女性 
159.0cm 54.9s

ハイネ
36歳 女性 
158.5cm 53.2s

すえピ
30歳 女性 
158.0cm 53.9s

一覧へ

 

ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

ぱすてる
24歳 女性 
153.2cm 45.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!