日記
2011年3月15日(火)
体重56.7kg

間食なし

未記入

炭水化物1日1食

未記入

腹八分目

未記入

○

×

×

スタート!

02:10
体重56.8kg


今日はうだうだ…
明日から切り替え〓

お昼は友達と外食
だから夜はダイエット!
サラダと豆腐にする。

これからダイエット
成功させるために
やることを考えたよ!
・カロリー計算日記
・1000kcl以内の食事
・1日10000歩

自分の性格からすると
いきなりはできない。
だから少しずつ習慣に
できるようにしたい


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20代後半 女性 身長:156.0cm

自分のことを自分で
認められる日を目指して…

「やせたい!」
何度も口に出してきて
自分に負けての繰り返し。
そんな自分を卒業したい。

10代ラストの1年間。
今まで目を背けてきたこと
ちゃんと向き合う時だ。

自分のやりたいことを
犠牲にしてやり遂げたとき
その先には最高のものが
待っている事は知っている。
それは、部活や受験から
自ら体感したことだから。

ダイエットも一緒だ。
必ずやり遂げてみせる!

..自分に負けない強さが
どんな壁をもこわしてく
@ファイトソング
2011年3月14日スタート
開始時57.0kg
-1.6kg
現在55.4kg
あと10.4kg
目標45.0kg

 

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31

 

まめゆいこ
31歳 女性 
154.0cm 58.3s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 55.2s

rion
女性 
158.0cm 52.9s

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ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

ぱすてる
23歳 女性 
153.2cm 45.0s

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