ダイエット日記 > 美桜さんのマイページ > 42日目@編集中


2011年3月14日(月)
体重68.0kg 
8Kmウォーキング | ![]() | 最初に口にするのは、野菜から | ![]() |
体重計に乗る | ![]() | 半身浴・・・20分は、する | ![]() |
玄米ごはん100gは食べる | ![]() | 夕御飯は炭水化物抜く | ![]() |
朝食はチャント食べる | ![]() |

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42歳 女性 身長:150.0cm
【出戻り】
'12.10.01頃から復活。
みんなの日記見たり、してたら
また闘志がわいてきて
またがんばろうと思ったんです!
去年の冬から、サボリ気味のウォーキング・・
ウォーキングしてないのに
夜のお酒はやめられない・・
だから、みるみるうちにぶくぶく太ってしまい
66・・←認めたくない!
までいきかけたので
6月から☆☆心機一転☆☆
ウォーキングをひたすらがんばり
がんばって、がんばったら
約6kg落ちました。
後せめて5kg落としたい!
これから秋→冬に
身体も脂肪を蓄えるようになってくるけど
負けずに、【継続は力なり】です
がんばるぞーっ!
またお世話になります!
36歳主婦。
150cmのチビなのに80キロ近くの体重をどうにかしたい!
「これだけ」とか「食べない」ダイエットは自分には向いてない!
なので・・食べる順番や、食べるもので調節していくダイエットを心がけています♪
お互い向上できる友達欲しいです^^
'12.10.01頃から復活。
みんなの日記見たり、してたら
また闘志がわいてきて
またがんばろうと思ったんです!
去年の冬から、サボリ気味のウォーキング・・
ウォーキングしてないのに
夜のお酒はやめられない・・
だから、みるみるうちにぶくぶく太ってしまい
66・・←認めたくない!
までいきかけたので
6月から☆☆心機一転☆☆
ウォーキングをひたすらがんばり
がんばって、がんばったら
約6kg落ちました。
後せめて5kg落としたい!
これから秋→冬に
身体も脂肪を蓄えるようになってくるけど
負けずに、【継続は力なり】です
がんばるぞーっ!
またお世話になります!
36歳主婦。
150cmのチビなのに80キロ近くの体重をどうにかしたい!
「これだけ」とか「食べない」ダイエットは自分には向いてない!
なので・・食べる順番や、食べるもので調節していくダイエットを心がけています♪
お互い向上できる友達欲しいです^^
2011年2月1日スタート
開始時 | 76.5kg |
![]() | -16.3kg |
現在 | 60.2kg |
![]() | あと5.2kg |
目標 | 55.0kg |
今日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
昨日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
合計 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
