日記
2011年3月14日(月)
体重58.5kg   体脂肪率27.4%

ストレッチ

未記入

骨盤体操

未記入

コアリズム

未記入

足マッサージ

未記入

二の腕マッサージ

未記入

半身浴

未記入

腸揉み

未記入

足痩せ運動

未記入

ダイエット始動!

23:47
体重58.5kg  体脂肪率27.4%

今日はお昼がビュッフェだったから
めっちゃ体重増えた〜(T_T)

生理も3日目なんで
半身浴できたよ〜(^O^)/るん♪

明日は今日の調整に
徹底しよお!


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27歳 女性 身長:164.0cm
高校まで部活バリバリやってたので
基本筋肉質な感じです(T_T)
大学に入って運動をさっぱり
しなくなったにも関わらず
食べる量は変わらず、な感じで
ここまでぶくぶくと…orz
高校の時の体重に絶対戻します!
特に太ももがコンプレックスです(>_<)
2011年3月14日スタート
開始時58.5kg 27.0%
-2.1kg +30.4%
現在56.4kg 57.4%
あと4.4kg あと37.4%
目標52.0kg 20.0%

 

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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.7s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.8s

侑紀@
女性 
162.0cm 57.2s

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ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

ぱすてる
24歳 女性 
153.2cm 45.0s

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