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日記
2011年3月14日(月)
体重47.4kg   体脂肪率30.8%

レッグマジック1回200回を1日3回

○

腹筋1日100回

○

フラフープ10分

○

間食はしない

○

野菜スープ三回目

00:00
体重47.4kg  体脂肪率30.8%

三回目の野菜スープ作った。


アタシにはこのスープ取り入れたダイエットがあってるみたい


コメント
2011年3月16日 22:39
お気に入り登録。ありがとうございます♪

自分にあったダイエット方法が見つかったんですね〜^0^

私も登録させていただきます♪
一緒にがんばりましょうね。

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40代後半 女性 身長:150.0cm
年末年始に増えた体重を減らそうと思ってるのに、戻らない( ̄◇ ̄;)!

年齢のせいか、ホント簡単には痩せなくなったと実感・・・。

このままでは春の洋服が着れないヽ(*`Д´)ノ

心機一転がんばります!!

7年目でやっと授かった2歳の男の子がいます♪

同じ歳の子供のママはみんなまだ30代前半(汗)

一緒にいて浮かないように、子供のためにもキレイなママ目指します(^O^)
2011年3月3日スタート
開始時48.5kg 31.0%
-1.9kg -1.2%
現在46.6kg 29.8%
あと0.6kg あと3.8%
目標46.0kg 26.0%

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.7s

梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

まま
50歳 女性 
151.0cm 45.7s

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ろうず
42歳 女性 
161.0cm 78.7s

今日ちゃん
44歳 女性 
155.7cm 61.1s

ももたろう
25歳 女性 
159.5cm 54.3s

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