日記
2011年3月14日(月)
体重58.1kg

1日1500kcalまで

○

毎日腹筋50回以上

○

毎日体重チェック

○

毎日快便

○

腰回し10回

未記入

五日目

23:41
体重58.1kg


チビサンダー
プロテインバー
おしゃぶり昆布
=180kcal


お粥
0カロリーゼリー
手作りクッキー3枚
蒟蒻畑
=240kcal

間食
ガリガリ君
チビサンダー
チロルチョコ
0カロリーゼリー
=150kcal


ガリガリ君
0カロリーゼリー
=60kcal

トータル*630kcal

なんか、カロリー取りすぎたって思っちゃう自分がキモい。生理一日目


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20代後半 女性 身長:161.0cm
半年で10kg減量したものの冬に入り4kgリバウンド。自分に甘かった(´;ω;`)頑張って夏には華奢になるぞ!
2011年3月10日スタート
開始時58.8kg   
-1.2kg
現在57.6kg 23.1%
あと7.6kg
目標50.0kg   

 

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チョコマリ
40代後半 女性 
161.0cm 56.3s

誓いのくまさん
46歳 女性 
160.0cm 55.3s

サリー
40代後半 女性 
160.0cm 56.4s

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ろうず
42歳 女性 
161.0cm 78.7s

yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

ぱすてる
23歳 女性 
153.2cm 45.0s

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