日記
2011年3月14日(月)

1日1300kcalまで

未記入

バイトor有酸素運動20分以上

未記入

大豆製品

未記入

1日1品は肉or魚

未記入

夜は400kcal以内で、バイトの日以外は20時までには済ませる

未記入

簡単な筋トレ

未記入

ストレッチ

未記入

消息不明ですみませんでしたm(__)m


私は被災地にはいなかったのですが、12日6時25分羽田発で友達4人と沖縄旅行があり、11日に蒲田に前泊だったため大変でした。

乗るはずの便はもちろん欠航。
しかし、空席待ちのため羽田に向かうことに。
当然電車が使えず、23時あたりから旅行に行かない友達に車を出してもらい、約4時間掛けて朝4時前に羽田に到着。

その後6時頃に空席待ちの予約を済ませ、待ち時間は配われた毛布に包まって寝てました。
12時半過ぎになんとか席が取れ、出発。
無事沖縄につきました。

それからはとても楽しく観光し、たくさん食事をしてきました(´∀`)
もちろん太って帰ってきましたよw


明日からレコを再開しますが、スーパーでは食品がなかったり、計画停電したりで、健康的な食事ができそうにないです。
旅行先で携帯の充電器と電池をいくつか確保しましたが……。


被災地の方の無事を願うばかりです。


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20代後半 女性 身長:159.0cm
ども、そらみです(^^)

暇があれば家でダラダラしてたら見事太りました(´Д`)

痩せて綺麗になりたいです!


1日のレコーディングを中心に、日々の愚痴や悩みやらを好き勝手に書いていますww

ゲーム・漫画・アニメが大好きなんで、それに関する日記も多くなるかも←←


気軽にコメントしてってくださいな☆☆


12月26日…味気なかったので、プロフィール画像替えました。



ただ今、統合失調症と睡眠障害と闘ってます。発病して2年ほど。
統合失調症の薬は太りやすく、睡眠障害て夜きちんと眠れずで、ダイエットには非常に不向きですが、頑張りたいです。
2010年12月21日スタート
開始時54.0kg 25.5%
+6kg ±0%
現在60.0kg 25.5%
あと15kg あと5.5%
目標45.0kg 20.0%

 

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 57.1s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.2s

sara
女性 
160.2cm 60.9s

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Potgirl
26歳 女性 
150.0cm 51.0s

あをうぃー
24歳 女性 
151.2cm 44.1s

ゆき
26歳 女性 
147.8cm 51.8s

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