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日記
2011年3月14日(月)
体重43.6kg   体脂肪率22.0%

お通じ

未記入

腰ひねり

未記入

水分をたくさん摂る

○

ストレッチ

未記入

二の腕で支えるブリッジ

未記入

ダンスを20分以上踊る

×

ウォーキング(30分以上)

未記入

○

○

○

○

○

○

○

明日も登校禁止(><;)

23:35
体重43.6kg  体脂肪率22.0%

今日も登校禁止だったのですが…
明日の先輩たちの卒業式に参加できにゃいとは…
お祝いしてあげられないお(´;ω;`)

画像は先輩たちに贈る予定の部誌、卒業号の原稿ですw
式当日は無理なので、後で郵送で渡す形になるみたい。
まぁこの惨事なのだから仕方ないことだけど;

てゆか、この暗い状況だからこそ、絵を描くのが私にとって少し気が紛れる気がします!
最近まともに絵を描いてなかったから、余計に描くのが楽しかったかも♪


★今日食べたモノ★

【朝】
・BIO
・クリーム玄米ブラン(黒ゴマ)
・中華スープ
・グレープゼリー

【昼】
・ペヤングソース焼きそば
・豆乳いちご

【間食】
・W.Dのクッキー×1枚
・オールブラン(チーズ&オニオン)
・野菜ジュース

【夜】
・白米
・韓国風肉豆腐
・レタス
・ナムル
・味噌汁
・リンゴ

うん。やっぱ太った☆←
明日ちゃんとダンスしよう!

貰ったクッキーは大事に食べてますw
一気に食べちゃうのがモッタイナイ!(゜∀゜)

クリーム玄米ブランがそろそろ無くなるから補充したいんですが、マツキヨやってますかねぇ…
ジャンプと一緒に買ってくっか!←


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24歳 女性 身長:147.5cm
ここ2〜3年は夏に激痩せし、秋・冬にリバウンドという最悪なサイクルを送ってます(TT)
生活習慣を見直して、健康的に痩せていって、内面からキレイな女の子になるぞぉー!!(`∀´)ノ
2011年1月31日スタート
開始時45.0kg 25.0%
-0.7kg -2.6%
現在44.3kg 22.4%
あと1.8kg あと0.4%
目標42.5kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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26 27 28 29 30

 

さっさ
24歳 女性 
149.0cm 43.6s

シン心
40代後半 女性 
148.3cm 45.6s

30代後半 女性 
149.6cm 44.6s

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じゅんころ
32歳 女性 
160.0cm 47.1s

宮澤
10代後半 女性 
155.6cm 54.2s

ごろごろパンダ
53歳 女性 
157.0cm 64.1s

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