ダイエット日記 > もえさんのマイページ > ◎ 32日目 部屋
日記
2011年3月14日(月)
体重53.8kg   体脂肪率27.5%

毎朝体重計に乗る

○

ゆっくり噛んで食べる

×

間食は控えめに

○

ダイエットピンキーに毎日ログイン

○

ご飯代を節約する

未記入

1人の時は階段を使う

未記入

表情筋鍛える

未記入

きなこ牛乳飲む

未記入

夜は少なめに

未記入

鼻マッサージ

未記入

姿勢を綺麗に保つ

未記入

麦茶を学校に持っていく

○

○

×

◎ 32日目 部屋

23:15
体重53.8kg  体脂肪率27.5%

朝 明太子トースト

昼 キャベツ豚蒸し鍋〆マロニー
間食 コンポタ半分 チョコちょっと ココア

晩キャベツ豚蒸し鍋〆マロニー


☆今日の我慢☆
全体的にカロリー少ない
かなあと思いますo(^-^)o


いやー実家に1ヶ月も
いたものだから
ご飯がめんどくさいこと
めんどくさいこと←
やっぱ母の手料理は
最高においしいですね(*^^*)

自分だとまったく(つд⊂)

コアリズム
マンションでやると
足音とかひびいてそうだし
部屋が狭い(;_;)
どうしようか



そうそう
ホワイトデーですね
お返しにTHE KISSの
ネックレスを
もらっちゃいました!!!!
とってもかわいい(*´・ω・`*)
ジッポのらいたー
結構安いやつだったのに
相当サプライズがうれしかった
のかな(*´ω`*)?

うれしいなぁ

ハートとリボンのネックレス
はもってるからクロスの
ネックレスにしてくれたみたい(;_;)考えて選んでくれたとかうれしい(;_;)毎日つける(*´・ω・`*)


コメント
 
 
2011年3月15日 13:36
一人暮らしって大変ですよね(>_<)
実家のありがたみを感じますね。

ネックレスめっちゃ可愛いですね(*^o^*)
彼氏さんの愛を感じます(笑)
2011年3月16日 01:50
はじめまして!
お気に入り登録させて
頂いたのでコメントします。

体型が似ていたので
日記とか参考にさせて
もらいたいです(*^o^*)

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26歳 女性 身長:154.0cm
2011/02/04→2011/09/06
目標体重、−5.8kg達成
2013/09→最高−9.9kg達成

2014/04/15→再スタート
細くなって自分に自信持つ!
2011年2月4日スタート
開始時53.8kg 26.4%
-5.6kg -1%
現在48.2kg 25.4%
あと3.2kg
目標45.0kg   

 

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ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 47.9s

くるみ。
24歳 女性 
152.4cm 47.8s

梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

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宮澤
10代後半 女性 
155.6cm 54.2s

ごろごろパンダ
53歳 女性 
157.0cm 64.1s

ポー
40代前半 女性 
157.5cm 82.9s

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