日記
2011年3月14日(月)
体重46.0kg   体脂肪率25.7%

体重はかる!!

○

仕事の後、コンビニに寄らない......

○

帰宅してから間食しない!!

○

お通じ〜のため、あさイチの水とコンニャクゼリー

×

お通じ〜の成果

○

食事の1口目は野菜から!!

未記入

腹筋...........とりあえず、20回から^m^

未記入

ひきこもり〜

22:10
体重46.0kg  体脂肪率25.7%

地震の影響どんどん広がってる.....
朝駅すごい人で、停電も心配で
なかなか外出もできなかった(>_<)
でも、被災地の人たちの話聞いてたら
停電くらい快く協力したいって、心から思った!!
明日も予定キャンセルで1日あいちゃったから、
家で筋トレとか地味に体動かそう(*^_^*)
ほとんどフツーの生活できてることに感謝!!


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30代前半 女性 身長:150.0cm
いつか結婚式にときに、キレーな花嫁さんになりたい!!
2011年3月9日スタート
開始時46.6kg 26.7%
+1.3kg -2%
現在47.9kg 24.7%
あと7.9kg
目標40.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.2s

near
33歳 女性 
152.0cm 46.9s

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のぁーる
40代後半 女性 
168.5cm 88.3s

ろうず
43歳 女性 
161.0cm 78.7s

今日ちゃん
45歳 女性 
155.7cm 61.1s

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