日記
2011年3月14日(月)

付き合い以外で外食しない!

○

付き合い以外で夜8時以降は食べない!

×

車に頼るな!

×

積極的に運動!

○

食べたものの記録した?

○

お通じ出た?

×

猫背矯正運動した?

○

22日目

22:14
体重55.5kg

今日食べたもの
08:20 牛乳
12:30 うどん屋さんにて
かま玉うどん
かき揚げ
18:00 人形焼き
20:30 目玉焼き
ミニから揚げ

反省
20時以降食べてしもた
てか外食多い
カロリー考えよ


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20代後半 女性 身長:153.0cm
久しぶりにダイエット開始!!!
この冬は絶対太らないっ!
頑張ってきれいになるんだからっ
2011年2月21日スタート
開始時53.0kg 30.0%
-0.5kg ±0%
現在52.5kg 30.0%
あと2.5kg あと3%
目標50.0kg 27.0%

 

今日
昨日
合計

 

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♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 51.7s

りん
51歳 女性 
156.0cm 50.6s

キノコ
55歳 女性 
152.9cm 51.0s

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こうちゃん
20代後半 女性 
162.0cm 58.3s

すえ吉
40代後半 女性 
163.0cm 64.1s

ももたろう
25歳 女性 
159.5cm 54.3s

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