日記
2011年3月14日(月)
体重71.5kg

30回噛んで食べる。

○

野菜ジュースを飲む。

○

ウドズオイルを飲む。

○

半身浴をする。

○

朝は果物か野菜ジュースを飲む。

×

起きたら白湯を飲む。

×

起きたら体重を計る

○

100グラムダイエット

22:10
体重71.5kg

☆3日目☆
体重昨日とかわらず
少しずつ慣れてきました
カーヴィダンスもお風呂に入る前に踊ってます〓
結構汗かきます


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50代前半 女性 身長:157.0cm
ストレスで10キロ太ってしまいました〓
一年かけてゆっくりダイエット頑張りたいと思ってます
2011年2月28日スタート
開始時71.0kg   
±0kg
現在71.0kg 42.2%
あと18kg
目標53.0kg   

 

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匠の冴
30代後半 女性 
158.0cm 68.7s

yuki
40歳 女性 
157.0cm 71.5s

さっちん
49歳 女性 
160.0cm 68.6s

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こうちゃん
30代前半 女性 
162.0cm 60.1s

のぁーる
40代後半 女性 
168.5cm 88.3s

ろうず
43歳 女性 
161.0cm 78.7s

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