日記
2011年3月14日(月)
体重47.5kg   体脂肪率20.4%

間食しない

×

コアリズム

×

キビキビ行動

○

10分走る!

○

夜ご飯食べ過ぎない

○

水泳

未記入

一日1200カロリー以内

○

ジュース飲まない

未記入

体重更新

未記入

×

○

×

○

あれー?

20:16
体重47.5kg  体脂肪率20.4%

停滞期ですかね・・・目標達成してるので大丈夫ですが←

頑張って消費カロリー増やします☆!

最近モチベーションが上がっててー。何かうきうきするんです*

歩く時もらんらんって感じで(ry

痩せたらたくさん食べるぞー、っていうのが染み付いちゃってww

明日も頑張ります!


あさごはん / 野菜ジュース一杯

ひるごはん / たまごスープスプーン5杯、ドライカレースプーン一杯、牛乳230ml

よるごはん / 生姜焼き二口、キャベツ二口

間食 / チョコチップクッキー一枚


コメント
2011年3月14日 22:05
トリュフおいしいよね〜☆あたしはチョコレート〓が大好きなのヾ(*´∀`)ノ豚ちむになってまう(笑)

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女性 身長:160.5cm
10代の者です**
今度からはゆるーく、キープしつつ痩せていこうと思います!

'11 03/13 目標体重48kg達成!
'11 03/28 目標体重46kg達成!

踊ってみた好きな人(笑)
いとくとらさんみたいなスタイル目指して頑張ってやるです←
2011年1月5日スタート
開始時47.0kg 20.0%
±0kg -1.6%
現在47.0kg 18.4%
あと2kg あと0.9%
目標45.0kg 17.5%

 

今日
昨日
合計

 

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23 24 25 26 27 28 29
30

 

いそべえ
女性 
158.0cm 49.9s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.3s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.8s

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ぶーふ
26歳 女性 
158.0cm 83.5s

りん
20代後半 女性 
152.0cm 49.8s

Chenha
女性 
160.0cm 58.8s

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