日記
2011年3月14日(月)
体重56.2kg   体脂肪率26.3%

30分のフラフープ

○

夜6時以降は何も食べない

○

体重を毎日計る

○

5日目

20:22
体重56.2kg  体脂肪率26.3%


[お昼]
豚カツ弁当
パウンドケーキ
クッキー5個

[夜]
わかめ味噌汁

体重がヤバい事に
やる気だせっ!!!


コメント
 
 
2011年3月14日 20:28

頑張ってくださぁい(^o^)丿❤
 
 
2011年3月15日 13:24
はじめまして♪

3か月で−5キロすごっ!とか、勝手に感動しちゃって
コメント残しちゃいました。。><
迷惑でしたら、ごめんなさい><
わたし、50キロになって脱落したんで;笑

頑張ってくださぃ!!

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30代前半 女性 身長:159.0cm
3ヶ月で60?から50?まで落としました
それから3ヶ月で45?になりました
だけど油断をして今では55?

夏までに少しずつ頑張って体重落としていきます
2011年3月9日スタート
開始時55.6kg 26.1%
-0.2kg +1.7%
現在55.4kg 27.8%
あと10.4kg
目標45.0kg   

 

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.8s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.1s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.7s

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のぁーる
40代後半 女性 
168.5cm 88.3s

ろうず
43歳 女性 
161.0cm 78.7s

今日ちゃん
45歳 女性 
155.7cm 61.1s

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