日記
2011年3月13日(日)
体重56.0kg

体重をはかる

○

22時以降は食べない

○

腹筋30回

×

マッサージ

×

部活

×

レッグマジック

×

ダイエット305日目

20:21
体重56.0kg

 朝…米ぬかケーキ×2(74)
   豆腐(40)
   ウィンナー半分(27)
   スクランブルエッグ少し(41)
182kcal
 昼…茶そばサラダ(208)
   タコ焼き×2(139)
347kcal
間食…アルフォート×1(55)
   ガム(5)
   チップチョップ(162)
   ベジップス(81)
303kcal
 夜…もつ鍋(374)
374kcal

1206kcal


コメントする


 


20代前半 女性 身長:166.0cm
がんばろかぁぁ
2010年5月8日スタート
開始時55.0kg
+1.9kg
現在56.9kg
あと4.9kg
目標52.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2018年4月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

茄子江
40代後半 女性 
165.0cm 54.6s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 57.7s

☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 56.3s

一覧へ

 

香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 73.6s

あみ
53歳 女性 
163.5cm 50.2s

しほ
31歳 女性 
153.0cm 48.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!