日記
2011年3月14日(月)

晩ご飯は食べない

○

毎日ストレッチ15分

○

腹筋ストレッチ後30回

○

お風呂の時マッサージ

○

骨盤ベルトをつねに巻く!

未記入

彼氏の事考えて絶対頑張る!

未記入

×

○

×

○

○

○

減った!

19:49
体重51.4kg  体脂肪率27.0%

昨日更新するの忘れてましたぁ;
これが昨日の体重です\^^/

まだ今日は計ってないw

食べたものかきまーす

◎朝
ふりかけご飯 小
おにぎり
卵焼き 1個
豆腐
ビオ

◎昼
給食

◎おやつ
ホワイトデーのお返し
野菜ジュース 1杯

・・・はい。
お返しを今日大量に貰って←
あ、男子からぢゃないですよッ?w
お友達から^^

てか、今日一緒に居たのに
彼氏からおかえしを貰ってないってゆー・・・


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22歳 女性 身長:158.2cm
リセットリセットーーーー!


なにもかもリセットして、
8月から本気ダイエット!
って、このセリフ何回言ったー?w


夏休み明け絶対あの人を
振り向かせる(はぁと
2011年2月4日スタート
開始時58.8kg
-2kg
現在56.8kg
あと3.8kg
目標53.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年4月  
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15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

夕顔
47歳 女性 
156.5cm 55.8s

ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 58.1s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 55.9s

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宮澤
10代後半 女性 
155.6cm 54.2s

ごろごろパンダ
53歳 女性 
157.0cm 64.1s

シャルル
30代後半 女性 
148.0cm 61.9s

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