日記
2011年3月14日(月)
体重83.0kg   体脂肪率44.0%

間食しない

×

ジュースのまない

○

ご飯は一杯だけ

×

鏡を1日一回全体を見る

○

夜はサラダだけ

×

1日一周歩く

×

お肌の手入れ

×

体操

×

たべちゃった

19:36
体重83.0kg  体脂肪率44.0%

最近イライラがひどすぎて憂鬱です


うつがでてるみたい


めちゃくちゃたべます




サラダ ご飯二分の一、チキン、煮物


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30代後半 女性 身長:160.0cm
始めましては〓


わたしは23才くらいから仕事を始め…ストレスから太り出しました46キロだった体重も、今や83キロにもなりました

これはまずい、痩せなければ
2011年2月28日スタート
開始時83.0kg 44.0%
-2.2kg -1%
現在80.8kg 43.0%
あと34.8kg あと23%
目標46.0kg 20.0%

 

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合計

 

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28 29 30 31

 

40歳 女性 
158.0cm 79.6s

amu34
60代前半 女性 
159.0cm 80.5s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

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こうちゃん
30代前半 女性 
162.0cm 60.1s

のぁーる
40代後半 女性 
168.5cm 88.3s

ろうず
43歳 女性 
161.0cm 78.7s

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