日記
2011年3月14日(月)

*柔軟する

未記入

*腹筋50回

未記入

*腕立て伏せ30回

未記入

*逆立ち

未記入

*背筋

未記入

*いっぱい動く

未記入

*食べ過ぎなかった

未記入

*19:30以降食べない

未記入

*今の状態に満足しない

未記入

*よく噛む

未記入

*半身浴30分以上

未記入

○

○

○

朝ごはん
・グルト ピーチ
・豆乳 バナナ
・レーズン入りマフィン

昼ごはん
・ハンバーグ 2くち
・おにぎり 1コ
・高野豆腐 1コ
・マカロニサラダ 少し

夜ごはん
・から揚げ 3コ
・小おにぎり 1コ
・おみそ汁 少し
・高野豆腐 1コ


食べ過ぎです...
地震で18日まで
学校なしになりました
あーんど
合宿中止

もーやだ
学校無いから泳げてないし
運動全然出来ない〓
太ってるの実感中...

明日から
食べ物気をつけよう
そんで家の中で
できるだけ動く!!!!!

09:30以降お風呂入ります


コメント
 
 
2011年3月14日 19:40
地震大丈夫
ですか\(+×+)/
2011年3月14日 21:46
 SKYさん→
時々予震くるー;;
明日は計画停電みたいです(*_*)

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21歳 女性 身長:160.0cm
はじめまして!A051!!

嵐が(特に,にの☆)
大好きな中3ですっ♪
シンクロやめてから
段々と太りました!A268!
今は水泳部

チアダンス同好会ですっ!A471!
目標体重まで落とすぞ!A069!!!
2011年2月19日スタート
開始時51.5kg   
+0.2kg
現在51.7kg 26.9%
あと3.7kg あと3.9%
目標48.0kg 23.0%

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.7s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.8s

沢町
52歳 女性 
157.0cm 51.8s

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こうちゃん
30代前半 女性 
162.0cm 60.1s

すえ吉
40代後半 女性 
163.0cm 64.1s

ももたろう
26歳 女性 
159.5cm 54.3s

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