日記
2011年3月14日(月)
体重48.4kg   体脂肪率29.0%

体調が良い時はウォーキングをする

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朝ヨガ

未記入

モムチャンエクササイズ

未記入

フラフープ

未記入

ヨガ

15:01
体重48.4kg  体脂肪率29.0%

体重が思うように下がらない
半年かかってしっかりついた脂肪だからすぐにはムリだと思うけど


私の場合とにかく低体温だから体質改善もしないと痩せないのかな?

便秘も凄いし


でも今日はヨガで色んなポーズして身体がスッキリしました。


コメント
2011年3月14日 16:05
私も2月からダイエットをしています

まだやり始めたばかり
なので今からだと
思います

一ヶ月単位で数字を
見てみてはどうですか
2011年3月14日 17:11
やほ♪

キティさんの言う通り焦んなくていいと思うよ(^O^)

簡単に落ちた体重はやっぱり簡単に戻るし…

ゆきちゃんはもともと体重あるから落ちる体重もゆきちゃんの3、4キロ分がアタシらの1キロぐらいに思えばいいと思う。

ヨガはじっくり体質改善出来そうで良さげだね♪

今日はまた野菜スープ作ったよ!

でも昼はマック食べちゃったf^_^;


アタシは夜夕飯の後、お風呂入る時に体重量ってるんで、夕飯抑えれるよ(v_v)

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40代後半 女性 身長:153.0cm
みわっちです 引っ越しを機会にストレスでスゴい食欲に 服が全てピチピチなんとかしたいです
2011年3月7日スタート
開始時49.0kg 29.0%
-1.4kg ±0%
現在47.6kg 29.0%
あと3.6kg あと7%
目標44.0kg 22.0%

 

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合計

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.3s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.6s

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のぁーる
40代後半 女性 
168.5cm 88.3s

ろうず
43歳 女性 
161.0cm 78.7s

今日ちゃん
45歳 女性 
155.7cm 61.1s

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