ダイエット日記 > はっつーさんのマイページ > オールブランフレークに餃子
日記
2011年3月14日(月)

お腹がぐうとなってから食べる。

○

美味しいなと思えるものを食べる。

○

ストレッチとスクワットを欠かさない。

○

よく噛んで食べる

○

感謝して食べる

○

(写真は、昨夜の打ち上げで)

8時半
ベーグル
オールブランフレーク
ミルク
カフェオレ
500kcal以上

13時20分
野菜サラダ
コロッケ
餃子6個
生姜紅茶
600kcal越えてる?

輪番停電のためか、
スーパー2店と薬局1店、
コンビニ2店まわったが、
2リットルボトルのミネラルウォーター、
一本も売っていませんでした(^o^;

最後のセブンで、
500mlのボトルをようやく一本Getヽ(´▽`)

パンやおにぎり、お弁当も、
なーんもあらへん


コメントする


 


50代後半 女性 身長:164.0cm
食べることが大好き煩悩も満足させながら、スリムになりたい欲張りなやつです。さあ、いかにして痩せられるかっ
2011年1月4日スタート
開始時55.0kg 21.0%
-3kg ±0%
現在52.0kg 21.0%
あと2kg あと2%
目標50.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年1月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

茄子江
40代後半 女性 
165.0cm 54.2s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.9s

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 49.2s

一覧へ

 

ぶーふ
26歳 女性 
158.0cm 83.5s

りん
20代前半 女性 
152.0cm 49.8s

Chenha
女性 
160.0cm 58.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!