ダイエット日記 > はっつーさんのマイページ > オールブランフレークに餃子
日記
2011年3月14日(月)

お腹がぐうとなってから食べる。

○

美味しいなと思えるものを食べる。

○

ストレッチとスクワットを欠かさない。

○

よく噛んで食べる

○

感謝して食べる

○

(写真は、昨夜の打ち上げで)

8時半
ベーグル
オールブランフレーク
ミルク
カフェオレ
500kcal以上

13時20分
野菜サラダ
コロッケ
餃子6個
生姜紅茶
600kcal越えてる?

輪番停電のためか、
スーパー2店と薬局1店、
コンビニ2店まわったが、
2リットルボトルのミネラルウォーター、
一本も売っていませんでした(^o^;

最後のセブンで、
500mlのボトルをようやく一本Getヽ(´▽`)

パンやおにぎり、お弁当も、
なーんもあらへん


コメントする


 


50代後半 女性 身長:164.0cm
食べることが大好き煩悩も満足させながら、スリムになりたい欲張りなやつです。さあ、いかにして痩せられるかっ
2011年1月4日スタート
開始時55.0kg 21.0%
-3kg ±0%
現在52.0kg 21.0%
あと2kg あと2%
目標50.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年4月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

麗華
50歳 女性 
161.4cm 54.9s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 50.0s

*nana*
34歳 女性 
162.5cm 54.4s

一覧へ

 

ぶーふ
26歳 女性 
158.0cm 83.5s

りん
20代後半 女性 
152.0cm 49.8s

Chenha
女性 
160.0cm 58.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!