日記
2011年3月14日(月)
体重49.7kg   体脂肪率28.0%

毎日体重測定

○

1日1000kcalまで

○

夜9時以降は食べない

×

ストレッチをする

○

筋トレをする

×

お通じ

未記入

(痩せ・ω・た!)

00:00
体重49.7kg  体脂肪率28.0%


食事制限でとりあえず
ここまで落ちました。


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20代前半 女性 身長:164.3cm

努力は裏切らない★≡

夏休みまでに44kg!
がんばって痩せます(;_;)

2011年2月28日スタート
開始時51.0kg 29.0%
-6.1kg -10.5%
現在44.9kg 18.5%
あと0.9kg あと0.5%
目標44.0kg 18.0%

 

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昨日
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ちかたん
40代前半 女性 
165.0cm 45.7s

dolce
40代前半 女性 
162.0cm 45.5s

亀八
35歳 女性 
162.0cm 43.4s

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こうちゃん
20代後半 女性 
162.0cm 58.3s

ろうず
42歳 女性 
161.0cm 78.7s

今日ちゃん
44歳 女性 
155.7cm 61.1s

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