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日記
2011年3月14日(月)
体重59.4kg

毎日体重をはかる

○

夜ごはんのあと&夜8時以降は食べない

○

朝ご飯はばななと水

×

筋トレ、ストレッチ毎日する

○

初日記(*`・ω・´*)

13:42
体重59.0kg

初日記!
そろそろほんきで痩せなきゃやばい!っておもって
ダイエット始めます(´・ω・`)

たべることが
だーいすき・・・なので
あんまり厳しい食事制限ができるかは不安ですが
とりあえず夜中にたべない!たべすぎない!
でがんばります

とりあえず今朝からたべたものを
ふりかえる・・・

おからぱん
よーぐると(70kcal)
こんにゃくと卵のいためもの
キットカット4つ(100kcal)
チョコボール1袋(65kcal)
エアロ 1個(40kcal)

朝からなんとなくばたばたしてて
ちゃんとしたものをたべてない(´・ω・`)
反省
夜はお鍋にする予定!
はやめにたべれるといいな!


コメント
2011年3月14日 15:52
私も昨日から書き始めました

一緒に頑張りましょ
2011年3月14日 15:52
私も昨日から書き始めました

一緒に頑張りましょ

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20代前半 女性 身長:165.0cm
とりあえず身体測定までに
3キロ痩せたい・・・(´・ω・`)
たべることだいすきですが
本気でやせます!!!
2011年3月14日スタート
開始時59.0kg
+0.5kg
現在59.5kg
あと9.5kg
目標50.0kg

 

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昨日
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りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 56.5s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 57.8s

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女性 
162.0cm 57.2s

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ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

ぱすてる
24歳 女性 
153.2cm 45.0s

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