日記
2011年3月13日(日)
体重65.8kg   体脂肪率38.0%

間食しない!

×

夜8時以降は何も食べない!

×

二の腕の運動!

×

背肉撃退の運動!

×

レコ―ディングする!

×

毎日お風呂前に体重はかる!

×

*8日目*

23:00
体重65.8kg  体脂肪率38.0%



元彼のとこに
遊びにいってたから
ダイエット意識せず(*_*)




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20代後半 女性 身長:161.0cm
はじめまして\(^O^)/

一緒にダイエット
頑張ってくれるかた募集中!

がんばりましょう♪
2011年3月6日スタート
開始時65.0kg 40.0%
-0.4kg ±0%
現在64.6kg 40.0%
あと14.6kg あと15%
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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29 30 31

 

sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 64.7s

ゆきぱんだ
44歳 女性 
162.0cm 62.2s

ののか
30代後半 女性 
159.0cm 63.5s

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のぁーる
40代後半 女性 
168.5cm 88.3s

ろうず
43歳 女性 
161.0cm 78.7s

今日ちゃん
45歳 女性 
155.7cm 61.1s

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