日記
2011年3月13日(日)
体重54.3kg   体脂肪率28.3%

夜ごはんに炭水化物を食べない〓

○

ストレッチを20分ゎする〓

○

食事は腹八分

○

ひねり運動100回〓

○

逆立ち1分間〓

未記入

カレーうまうま

23:13
体重54.3kg  体脂肪率28.3%


今日はバレーした後
カレー食べた〓〓

お豆たくさんなの

久しぶりだったし
めっちゃおいしかった


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23歳 女性 身長:153.0cm
久しぶりにダイエット始めます♪
目標−10キロ!!
皆さん一緒に頑張りましょう♪
2011年3月12日スタート
開始時60.0kg   
±0kg
現在60.0kg 31.3%
あと10kg あと6.3%
目標50.0kg 25.0%

 

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今日
昨日
合計

 

ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

ろうず
42歳 女性 
161.0cm 78.7s

yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

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ひより
27歳 女性 
155.0cm 58.5s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.0s

よさい
40代前半 女性 
156.0cm 60.9s

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