日記
2011年3月13日(日)
体重58.0kg

毎日 体重計に乗る!!

○

毎日 夜8時以降は食べない!!

○

毎日 よく噛んで食べる!!

×

毎日 踊る!!(30〜60分)

○

毎日 腹筋!!(30〜100回)

○

毎日 エアチャリ!!(30〜60分)

○

毎日 暇あれば腹へこます!!

○

毎日 入浴中リンパマッサージ!!

×

毎日 風呂上がりにストレッチ!!

×

毎日 腹ねじり運動!!

○

毎日 野菜から食べる!!

×

毎日 間食は100?まで!!

○

やだなぁ

23:08
体重58.0kg

58?とか最悪だし


脂肪いらないよ


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20代前半 女性 身長:154.0cm
現在中2の女です)ω(

もうすぐ中3(´;ω;`)

あまりにもデブ体型なのでこのサイトに登録しました( -_-)

よろしくお願いします(´ω`)
2011年3月13日スタート
開始時58.0kg
-2kg
現在56.0kg
あと9kg
目標47.0kg

 

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