日記
2011年3月13日(日)
体重58.0kg

毎日 体重計に乗る!!

○

毎日 夜8時以降は食べない!!

○

毎日 よく噛んで食べる!!

×

毎日 踊る!!(30〜60分)

○

毎日 腹筋!!(30〜100回)

○

毎日 エアチャリ!!(30〜60分)

○

毎日 暇あれば腹へこます!!

○

毎日 入浴中リンパマッサージ!!

×

毎日 風呂上がりにストレッチ!!

×

毎日 腹ねじり運動!!

○

毎日 野菜から食べる!!

×

毎日 間食は100?まで!!

○

やだなぁ

23:08
体重58.0kg

58?とか最悪だし


脂肪いらないよ


コメントする


 


20代前半 女性 身長:154.0cm
現在中2の女です)ω(

もうすぐ中3(´;ω;`)

あまりにもデブ体型なのでこのサイトに登録しました( -_-)

よろしくお願いします(´ω`)
2011年3月13日スタート
開始時58.0kg
-2kg
現在56.0kg
あと9kg
目標47.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

めろぽん
30代後半 女性 
154.5cm 58.7s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 56.0s

デブリン
30代後半 女性 
152.0cm 58.0s

一覧へ

 

ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

ろうず
43歳 女性 
161.0cm 78.7s

yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!