日記
2011年3月13日(日)
体重38.0kg

水分よくとる

○

一口30回噛む

×

夜8時以降は食べない

○

階段を使う

○

運動&マッサージする

○

はっぴー

22:43



昼:なし

夜:お寿司
いくら4貫
しゃこ2貫
エビフライ
ポテト
豚カルビ2貫
ミニパフェ

お寿司いくらとかしか
食べれんけど
お寿司好き

体重計るの忘れた〜
明日朝1ではかろ〜

今日はいっぱい幸せ〜
サッカーの服かわいいの買えた
ドライブいっぱいした
手ずっと繋いでくれてた
ぎゅーいっぱいしてくれた

いっぱいはっぴーありがとう
彼氏らぶ


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20代後半 女性 身長:148.9cm
ダイエット頑張るモデル体型
2011年1月25日スタート
開始時38.9kg 19.0%
-1.4kg -1.8%
現在37.5kg 17.2%
あと4.5kg あと2.2%
目標33.0kg 15.0%

 

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つな缶
24歳 女性 
148.0cm 39.7s

並え
39歳 女性 
150.0cm 40.5s

ライサ
30代前半 女性 
151.0cm 40.5s

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じゅんころ
33歳 女性 
160.0cm 47.1s

saya
40代後半 女性 
154.0cm 65.0s

チャラ
47歳 女性 
169.7cm 91.0s

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