ダイエット日記 > あやめろさんのマイページ > 30日目*


2011年3月13日(日)
毎日体重を計る | ![]() | 1食置き換え | ![]() |
早寝 | ![]() | 間食ほどほどに | ![]() |
足 | ![]() | レッグマジック | ![]() |
よく噛んで食べる | ![]() | 夜8時 | ![]() |
我慢 | ![]() |
朝 ご飯 ウィンナー 目玉焼き
昼 スパゲッティ ドーナツパン
夜 低カロリーワンタン
間食 ダイエットクッキー

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