日記
2011年3月13日(日)
体重58.6kg   体脂肪率38.0%

筋トレ

○

毎日ウォーキング

○

ドカ食いしない

○

油もの控える

○

夜9時以降食べない

○

水飲みながら食事

○

こつこつ

00:00
体重58.6kg  体脂肪率38.0%

服買いに行った!
つかれたー+

今日は我慢できたと思う(´・ω・`)


ストレスためんよ
適度にがんばろなあ


コメントする


 


20代後半 女性 身長:150.0cm
リバウンド女王です
何度負けてもがんばろうと思います

みなさんでがんばりましょう
2011年3月10日スタート
開始時58.0kg 38.0%
+1.2kg -1%
現在59.2kg 37.0%
あと14.2kg あと17%
目標45.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ともっち
50代前半 女性 
149.0cm 58.0s

ののの
30代後半 女性 
150.0cm 62.1s

YUKI
女性 
152.0cm 61.0s

一覧へ

 

ろうず
43歳 女性 
161.0cm 78.7s

yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

ぱすてる
24歳 女性 
153.2cm 45.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!