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日記
2011年3月13日(日)
体重47.6kg   体脂肪率20.6%

間食しない

○

コアリズム

×

キビキビ行動

○

10分走る!

×

夜ご飯食べ過ぎない

○

水泳

○

一日1200カロリー以内

○

ジュース飲まない

未記入

体重更新

未記入

○

×

×

○

夜ご飯/これからのこと

20:15
体重47.6kg  体脂肪率20.6%

夜ご飯はえびピラフ(冷凍食品)スプーン3杯分です!
忙しいからしょうがなくって事じゃなくて、お母さんが夢に出てくるまで食べたくなったそう(笑)

http://test2009.sakura.ne.jp/frozen/CGC-119570.htm


これからは韓国料理中心に食べたいです(´∀`*)

・キムチ
・トッポッキ
・ナムル
・チヂミ
・軍隊鍋
・キムパフ
・キムチチゲ
・マンドゥ
・ミヨックク
・スンドゥブチゲ
・ユッケジャン
・ユッケ

...など!

辛いものがたまらなく好きです!
辛ラーメン大好物←
待ってろよ、韓国料理!!!!
頑張って45kgくらいになって「わー食べちゃう」みたいな子になりたい★

再来週に東池袋の韓国料理店に行くつもりなんですけど、どこのお店が良いんだろうって段階...orz
去年は韓豚屋に行きましたぁ。美味しかったです><!
店内でPVとか流れてるんですけど好きなスターが出たらもう興奮状態←
お母さんときゃっきゃしてました;;


ではっ、妄想しながら寝ます!(きりっ


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女性 身長:160.5cm
10代の者です**
今度からはゆるーく、キープしつつ痩せていこうと思います!

'11 03/13 目標体重48kg達成!
'11 03/28 目標体重46kg達成!

踊ってみた好きな人(笑)
いとくとらさんみたいなスタイル目指して頑張ってやるです←
2011年1月5日スタート
開始時47.0kg 20.0%
±0kg -1.6%
現在47.0kg 18.4%
あと2kg あと0.9%
目標45.0kg 17.5%

 

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いつみ
48歳 女性 
162.0cm 48.5s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 49.9s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.6s

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ぶーふ
26歳 女性 
158.0cm 83.5s

りん
20代前半 女性 
152.0cm 49.8s

Chenha
女性 
160.0cm 58.8s

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