ダイエット日記 > もえさんのマイページ > ◎ 31日目 お久しぶりです
日記
2011年3月13日(日)
体重53.8kg   体脂肪率27.5%

毎朝体重計に乗る

○

ゆっくり噛んで食べる

×

間食は控えめに

○

ダイエットピンキーに毎日ログイン

○

ご飯代を節約する

未記入

1人の時は階段を使う

未記入

表情筋鍛える

未記入

きなこ牛乳飲む

未記入

夜は少なめに

未記入

鼻マッサージ

未記入

姿勢を綺麗に保つ

未記入

麦茶を学校に持っていく

○

○

×

◎ 31日目 お久しぶりです

20:36
体重53.8kg  体脂肪率27.5%

ディズニーに行った次の日
に地震があり、他人事には思えません。(;_;)
みなさん大丈夫でしたか?



そして今日ダイエッターもえ
復帰です!!!
いやー1人暮らしだと
ぐだることぐだること…
⊂__っ´ω`)っ
このままじゃだめだ!!
あの頑張った日々が
もったいない!!!また今日
からガンバラなくては!!!
となりました(*´・ω・`*)
ただ体重は体重計が普通に
おかしいのでずっと変わらない
ことにします。

今日本屋にいったらコアリズムの付録付きの本が!!!
私はずっとお母さんの友達に借りてやっていたし、実家にあるので思わず購入。980円とゆー安さです。
コアリズムは本当にくびれができます!利き腰?があるのか右ばっかりくびれました笑
体重は減らなかったけど←
家族にもくびれを見せたらすごいじゃんとゆわれ調子のりました(´▽`)
今回のDVD今からやってみます(´▽`)
ではみなさん!!
また一緒に頑張りましょうね!!


コメント
 
 
2011年3月13日 21:02
お久しぶりです!
もえさんがご無事で本当に良かったです。
ディズニーでしたし、大丈夫かなぁと思っていました。
お帰りなさいです^^*

コアリズム…いいですねv
私もくびれが欲しいな←
また一緒に頑張りましょうね。
 
 
2011年3月14日 20:41
コアリズム、難しそう…・

でも、効果ありそうですね。
ヾ(@^▽^@)ノ


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26歳 女性 身長:154.0cm
2011/02/04→2011/09/06
目標体重、−5.8kg達成
2013/09→最高−9.9kg達成

2014/04/15→再スタート
細くなって自分に自信持つ!
2011年2月4日スタート
開始時53.8kg 26.4%
-5.6kg -1%
現在48.2kg 25.4%
あと3.2kg
目標45.0kg   

 

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うさまる
女性 
154.0cm 48.6s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.2s

りか
40代後半 女性 
157.0cm 48.7s

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宮澤
20代前半 女性 
155.6cm 54.2s

ごろごろパンダ
54歳 女性 
157.0cm 64.1s

シャルル
30代後半 女性 
148.0cm 61.9s

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