日記
2011年3月13日(日)
体重69.4kg

体重測定!!!

○

間食0!!!

×

8時以降食べない!!!

○

骨盤スクワット!!!

○

腰回しダイエット!!!

未記入

11日目

20:34
体重69.4kg


レコ

ブランチ
たっぷり野菜の豆乳のキッシュ
レタスサラダ
ご飯withのりたま
冷奴


レタスサラダ
サーモンのチーズクリーム焼き
ご飯
ハッピーターン
クリームチーズ

間食
ホームパイ



地震、そうとうやばいことになったんだなぁ(>_<)

自分に被害があまりないと実感ない。

テレビでみる光景が日本で起こってるなんて信じられない

水曜日にヒアアフターを見たんだけど、

その映画の大津波のシーンを

まるうつしした感じだった。

宮城や福島が実家の友達。大丈夫かなぁ?


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27歳 女性 身長:160.3cm
今の自分を変えて
自分に自信が持てるように
ショーパン、ミニスカはいて
おしゃれさんをめざす
がんばる!!!

とうぶんの目標は
学校が始まる前日の4月5日までに
69?をきること。
2011年3月3日スタート
開始時70.0kg
-0.2kg
現在69.8kg
あと20.8kg
目標49.0kg

 

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こばまゆ
47歳 女性 
160.0cm 69.5s

女性 
158.9cm 71.2s

ショコラ
40代後半 女性 
160.0cm 69.3s

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のぁーる
40代後半 女性 
168.5cm 88.3s

ろうず
43歳 女性 
161.0cm 78.7s

今日ちゃん
45歳 女性 
155.7cm 61.1s

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