日記
2011年3月13日(日)

1日14OOkcal以下

×

17時以降たべない

×

小麦製品たべない

×

栄養学ノート作り

×

朝ご飯→昼ご飯まで我慢

○

ヨーグルト
オールブラン

ポタージュ
ボロネーゼパスタ
チーズケーキ
バターケーキ

さつまいも
焼き豚


運動0


つもり貯金で
今日は
ティラミスを食べるのを
阻止できた!
明日は
人参、大根、わかめ、豆腐で
味噌汁を作ろう


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20代後半 女性 身長:153.5cm
love...
tommy heavenly,february
amo
明石家さんま
めちゃイケ




癒えない傷もあるわ
それでも生きるの
2011年2月24日スタート
開始時45.0kg 33.0%
±0kg ±0%
現在45.0kg 33.0%
あと8kg あと11%
目標37.0kg 22.0%

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

37歳 女性 
152.5cm 43.9s

ミニオン
女性 
151.0cm 43.9s

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こうちゃん
20代後半 女性 
162.0cm 56.9s

のぁーる
40代後半 女性 
168.5cm 88.3s

今日ちゃん
45歳 女性 
155.7cm 61.1s

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