日記
2011年3月13日(日)
体重64.0kg   体脂肪率47.0%

朝の体重測定

○

毎食野菜を摂る

×

骨盤体操

未記入

お通じ

未記入

1日1200kcal

○

49日目

10:01
体重64.0kg  体脂肪率47.0%

レモネードダイエット13日目 最終日

トータル4kgほどかな?
思ったほど落ちないねぇ;

でもお腹周りがすっきりした!

写真&サイズ測っておけばよかったぁ!!!

明日からスープダイエットに移行する

復食としては
いいと思うんだけど
それが終わったらすぐに韓国旅行って
ちょっときついかしら;




カラダスキャン
63.1kg
36.4%


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40代後半 女性 身長:154.0cm
1年前に3カ月で20kg増。
以来落ちません(泣)
なんとか今年中に10kgは減らしたいです。
2011年1月24日スタート
開始時70.4kg 53.0%
-5.4kg -9%
現在65.0kg 44.0%
あと17kg あと24%
目標48.0kg 20.0%

 

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昨日
合計

 

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万年ダイエッター
53歳 女性 
151.5cm 65.0s

poppo
60代前半 女性 
151.0cm 63.0s

ガイア
女性 
157.0cm 64.6s

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じゅんころ
33歳 女性 
160.0cm 47.1s

デラックス
20代後半 女性 
156.0cm 87.0s

チャラ
48歳 女性 
169.7cm 91.0s

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