ダイエット日記 > のり弁さんのマイページ > ♥23日目♥
日記
2011年3月13日(日)
体重62.5kg   体脂肪率38.0%

早寝早起き*゜

○

食べ過ぎない*゜

未記入

ダンスする*゜

未記入

体重はかる*゜

未記入

半身浴20分以上*゜

未記入

ジュースできるだけ飲まない*゜

未記入

小顔マッサージする*゜

未記入

○

♥23日目♥

18:43
体重62.5kg  体脂肪率38.0%

かーわーんーなーいーorz

朝 ブルガリアヨーグルトストロベリー 142
  はちみつ黒酢ダイエット 13
  計 175kcal

昼 ごはんちょっと
  ほうれん草といものみそ汁
  卵焼き2個
  てりやきハンバーグ 1/2個
  砂糖ミルク

間 パリパリごまわかめ? 58?
  野菜生活 88?

夜 お嬢様diet雑炊 97
  ほうれん草といものみそ汁
  てりやきハンバーグ 1個
  お肉のフライ? 2個
  マーボーナス
  ほうれん草のおひたし

夜食べ過ぎた…
スクワット30回やんぞー!!
途中腹筋50回やんぞー!!
腕立て30回やんぞー!!
オエッ
停滞期万歳笑
やけくそになってきたぜいえいえー


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22歳 女性 身長:158.2cm
もともとはガリ子ちゃん
だった私が食欲に負けて
おデブ子ちゃんに大変身
恋と自分の為に……
まずは美容体重目指すっ!!

MAX:72kg(高1の秋)

Like
MUSIC//MOBIE//SWEETS
まりこ様//AKB//KARA
SNSD//占い//エクササイズ
EXILE//aiko//YUI//YUKI


2011年2月18日スタート
開始時63.5kg 40.0%
+3.3kg +3%
現在66.8kg 43.0%
あと6.8kg
目標60.0kg   

 

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あや
57歳 女性 
161.0cm 67.2s

りゅうき
45歳 女性 
156.0cm 68.6s

sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 64.3s

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