日記
2011年3月13日(日)
体重69.9kg

朝ご飯を全力で食べる!

○

朝は炭水化物をとってもOK☆

○

夜はタンパク質を摂る♪

○

夜は炭水化物禁止!!!

×

腹が減ったら水でものめや!

○

痩せないと嵐魂行っちゃダメ!

○

体重増えたらジョギング1キロ

○

毎日歩く!(最低十分)

×

自転車をなるべく使わない。

○

常に見られてることを意識する。

○

薬に頼らない。

○

ついに・・・。

09:57
体重69.9kg

60キロ代突入!!!


いやぁ〜〜〜ッ


風邪ひいたら減りました!!!


ってか皆さん地震大丈夫ですか???




私の家は東京なので、メッチャ揺れたけど、



家具がちょっと壊れたくらいで意外と平気でした^^



学校にいたんですけどちょっと泣いちゃった(泣)



こわかったですよね〜


ではッッッ



===今日のメニュー===


朝・・・ロールキャベツ
    おにぎり一個


昼・・・ミニハンバーグ二個
    おにぎり一個


夜・・・サラダ
    おにぎり一個


=============




お店に行ってもパンとか売ってないんですよぉ〜



なのでおにぎりですwww


晩ご飯は野菜不足かな?と思い

サラダにしました♪



では、みなさん大変なこととは思いますが・・・。




頑張って下さい☆





♪ユキノ♪


コメント
 
 
2011年3月14日 20:28
プロフィールの桜井君、かわいい♪



東京にいる私の子どもが、あんなに揺れたの初めてって言ってました。
その後、東京はどうでしょうか?
心配ですが、回線使うの遠慮して、その後連絡していません…

日が経つにつれ、被害の大きさが・・・(ノ_・。)

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20歳 女性 身長:163.0cm
ストレス太りしちゃったので・・・


ダイエットガンバってます!


日記にコメしてね♪


超巨デブですが・・・


ヨロシク☆
2011年1月2日スタート
開始時74.0kg   
±0kg
現在74.0kg 30.0%
あと29kg あと18%
目標45.0kg 12.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ヘルマ
女性 
163.0cm 75.9s

バターナッツ
40代前半 女性 
161.5cm 71.7s

ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 71.7s

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ぶーふ
27歳 女性 
158.0cm 83.5s

りん
20代後半 女性 
152.0cm 49.8s

Chenha
女性 
160.0cm 58.8s

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