日記
2011年3月13日(日)
体重48.0kg

エレベーターは使わない

未記入

朝はホットヨーグルト

未記入

ねる前にストレッチ

未記入

姿勢を良くする

未記入

朝体重を毎日計る

未記入

カーヴィーダンス40分

未記入

余計なものはたべない

未記入

#31日32日目

09:28
体重48.0kg



地震当日、都内の本社ビルにいました。


8階だての5階にいたため今まで感じたことのない揺れでした。

荷物も上着ももたせてもらえず
少しおさまったすきに
ビルからでて
長い時間公園にいて
落ち着いたら本社の1階で
過ごしました。


その間は食べ物ものどを通らずでした


昨日ようやく地元に
帰れたのですが
まだまだ余震が
続きますよね


私なんかよりも怖い思いを
した方がいたと思うと
本当に言葉を失しないます


本当に今でも揺れてる感じ(>_<)


今日から仕事も再開です!!


コメント
2011年3月13日 14:18
本当地震すごかったよねあたしもビルの3階のジムで筋トレ中で超揺れたよ無事でなによりです◎
2011年3月18日 21:55
地震、大丈夫ですか?
毎日怖いですよね。
まだ余震が続いてるようなので気をつけて下さいね(>_<。)

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20代後半 女性 身長:154.0cm
53キロから地道にダイエット中です(^O^)痩せて可愛くなりたい★!一緒にダイエットがんばりましょう!
2011年2月8日スタート
開始時49.0kg   
-2.2kg
現在46.8kg   
あと2.8kg
目標44.0kg 20.0%

 

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うさまる
女性 
154.0cm 49.0s

まま
51歳 女性 
151.0cm 46.4s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.0s

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宮澤
10代後半 女性 
155.6cm 54.2s

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53歳 女性 
157.0cm 64.1s

ユノユンホ
30代後半 女性 
145.0cm 64.8s

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